Muy buenos días queridos amigos.La vejez es una etapa de la vida inevitable, por la que todos desearíamos pasar, pero con calidad de vida.La clave de esta frase de inicio es CALIDAD DE VIDA.No todo mundo tiene la bendición de llegar a la vejez y muchos de los que llegan, lo hacen en pésimas condiciones, que de verdad da lastima.En todas las áreas de la vida, uno debería de hacer “depósitos” como si fuera una cuenta de banco, sumando siempre activos que te permitan en un momento dado, dar cuenta de ellos. Pero primero cuando uno es un niño, ni siquiera piensa en eso, y los adultos en nuestras vidas son proveedores (si es que hay) y luego vemos partir a los mas viejos, muchas veces si conciencia de muerte.Recuerdo por ejemplo, cuando mis abuelos fallecieron,  o algunos de mis tíos que se fueron relativamente jovenes, yo estaba entrando a la adolescencia y en esa etapa, uno piensa en juego, diversión y nada mas. Te llenas un poco de tristeza si el ser querido es cercano, pero luego como siempre.La vida continua.¿Cuando tomamos conciencia de nuestros tiempos?En momentos diferentes de la vida, que pueden ser muy diversos para cada quien.Si pudiéramos ser conscientes desde etapas tempranas, no viviríamos la vida de niños como debe de ser.Los que deben de estar conscientes en esa etapa y cuidarnos son nuestro padres.¿Pero que pasa con ellos realmente? A veces están luchando por sobrevivir, llenos de problemas y dificultades, que los hacen pensar en todo menos en prever nuestra vida de adultos.Vemos frecuentemente a jovenes padres que  traen a sus niños con celulares o juegos, para entretenerlos y que no los molesten o no les den lata.Y claro que miles de veces hemos visto como les dan de comer mugrero con tal de que les den un respiro.Sin pensar que están creándoles la “CUENTA DE LA VEJEZ”.¿Que significa esa “cuenta de la vejez”?Bueno pues es como decía anteriormente como un cuenta bancaria a la cual recurres cuando no tienes dinero y ocupas para resolver algo, y la “cuenta dela vejez” es cruel, porque son pocos los que la tienen en cuenta y hacen sus depósitos con regularidad desde jovenes.De esa cuenta depende tu vejez con calidad de vida.Cuando vemos con tristeza y dolor a esos viejos (con respeto) sufriendo enfermedades que pudieron haber evitado, o trabajando cuando ya no tienen ni fuerza ni ganas, pero deben y necesitan comer, o cuando nos percatamos del maltrato de algunos, vistos como muebles viejos inservibles que estorban, porque perdieron su libertad e independencia.Uffff que triste.¿Pero como podemos evitarlo si todos vamos para allá?Pensando precisamente eso, que si todos vamos para allá, no queremos pasarla mal.En todas las áreas de la vida pero las dos claves son salud y libertad.Salud y libertad en la vejez parece broma, porque es lo que menos tienen.Pero si se puede prever, ambas cosas.¿Como?Hay hábitos que te restan vida, y se vuelven adicciones terribles.El tabaquismo y el alcohol son dos de esos enemigos de la vejez saludable.Sedentario y obesidad.En el área dela libertad, la que primero se pierde es la económica.¿Oiga y la movilidad?¡Vieras que bien se resuelve con una economía saludable!¿Y los problemas crónicos de salud?Han escuchado que las penas con pan son buenas.¿Porque creen que es así?Hay millones de personas que dependen económicamente de alguien mas.Es muy penoso ver a muchos viejitos, prácticamente “arrastrar sus penas” por la calle, porque si se detienen, no comen.Enfermos y desvalidos, habiendo dejado detrás de ellos una vida de trabajo (algunos) de ver por los demás (algunos otros) y ahora dependen de lo que les den.No confundas esto con política o politiquería oportunista.Estos tratando de hacer conciencia de cuidarnos y fortaleces la CUENTA DE LA VEJEZ.Si puedes ayudar, hazlo.Si puedes cuidarte, hazlo.Si puedes educar, hazlo.No condenes a tus hijos a una pésima calidad de vida.Le decía a mi mamá cuando podía, que dejara de comer así, y que se cuidara, pero pocas veces me hizo caso, y continuo con sus malos hábitos, y vivía rodeada de personas con sus mismos hábitos que, por no tener problemas con ella, siempre siguieron la corriente, eso era mas fácil.Pero ella hubiera vivido muchos años mas, si se hubiera cuidado un poco mas.Y yo le decía “ ma’ si no te cuidas te vas a morir o lo peor del caso, te puede dar una enfermedad que te deje incapacitada para valerte por ti misma, y en las que te vas a fregar son en mis hermanas” pero nunca me hizo caso.La frase mas dura que le dije  tratando de confrontarla fue  “es mas te lo voy a decir, si te mueres, te vamos a llorar un rato,  tristear otro,  pero eventualmente el tiempo trae olvido, si no me crees piensa en cuantas veces haz ido a ver la tumba de mis abuelos” y se enojo conmigo mucho tiempo.Piensen en esto que les comparte y eviten juzgar a otros sin verse primero al espejo.Estamos por concluir un año y hacernos mas viejos todos, hasta el que acaba de nacer.Tus hábitos te sumas o te restan vida.Tienes ademas el deber y poder de ser amoroso, fiel y gentil con los viejitos, y tambien con tus hijos desde ahora para no condenarlos a una vejez cruel.En estas fechas todo mundo se preocupa por juntar o regalar juguetes a las casas hogar, pero pocos, muy pocos piensan en los viejos de los asilos.