Muy buenos días queridos amigos.

Creo que vamos poniendo los ladrillos en el lugar correcto para reconstruirnos y construir en firme nuestra Mentalidad.

Ya quedaron claros los puntos claves que son premisas que siempre debes de tener en mente para no caer de nuevo.

Todo cambio es posible y todo aprendizaje realizable.

¿Entonces como lo hago?

Ya quedamos y no quiero ser repetitivo en eso, pero es importante, que el cambio inicia cuando te das cuenta, y lo más difícil por cierto es darse cuenta porque para eso hay que poner atención y no andar por la vida en automático.

Como decía el Maestro Miguel Cornejo (QEPD) zombis de la calle ( y diría yo que también del auto, casa, familia, relaciones etc etc ).

En algunas ocaciones hemos escuchado de gente que nos habla de “afirmaciones poderosas” y la gente se burla.

Curioso que no se burlen cuando hacen afirmaciones destructivas de sí mismos o a otras personas.

Cualquier pensamiento que sea repetitivo, bueno o malo, el cerebro lo detecta como “de alta prioridad” y establece mecanismos para hacerlo eficiente y no retrasarlo.

Negativo o positivo.

Pero, así cómo establece patrones, también los borra o los sustituye, si los viejos dejaron de ser detectados como repetitivos y de alta prioridad, para dar paso a nuevos patrones que se hayan establecido e identificado como repetitivos y prioritarios.

Ven la importancia de las “afirmaciones repetitivas” o de la oración por ejemplo.

Donde hacerlo a propósito es la clave, NO AUTOMÁTICO Y REPETITIVO.

Otro elemento importante es llevar una “libreta de gratitud” donde vas anotando de manera diaria porque estás agradecido en la vida.

El segundo elemento son las visualizaciones positivas, que igual las hemos escuchado muchas veces y ya sea en privado o grupo, con o sin música son impresionantes y poderosas.

¿Como te verías si....?

¿Como va a ser cuando....?

Y por último los mantras que son frases con un significado personal y altmsente poderosas, que uno repite constantemente para fortalecerse.

Todo esto les ayudará poco a poco a hacer los cambios necesarios.

Tomen en cuenta que no hay cambio instantáneo y que va a ser frecuente el que se sorprendan a sí mismos cayendo de nuevo en patrones de autodestrucción pero los deberás de identificar de inmediato y contrarrestarlos con uno nuevo diferente y siempre en positivo.

¿Ahora qué pasa si a todo esto le agregamos optimismo?

Jajaja no se pierdan los siguientes artículos que viene la mezcla mágica.

Re envíen el artículo y hagan labor con los demás y consigo mismos.

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